Lehenengo irteera honetan Aralarko mendigunera joango gara. En esta primera salida de 2020 nos vamos al Macizo de Aralar. HUARTEtik SAN MIGUELera  otsailaren 15,ean joango gara. La salida del 15 de febrero nos llevará de HUARTE a SAN MIGUEL. Informazio gehiago :  HEMEN Más Información :  AQUÍ

TXANGOEN EGUTEGIA    Xendazaletasuna 2020 Mendizale adiskideok, beste ezeren aurretik, URTE BERRI ON! Urte berria eta egutegi berria, zenbait berrikuntzarekin. Saiatu gara zeharkaldien abiapuntuak oso urrutikoak izan ez daitezen, oso goiz jaiki beharrik ez izateko, bizitzaren garai honetan neketsu samarrak gertatzen dira-eta. Izan ere, urteak ez dira alferrik pasatzen, baina…

2019ko deialdiak izan zuen parte-hartze arrakastatsuaren ondoren, asmoa dugu berriro ekiteko. Oraingoan igeriketako entrenamendu teknikoa itsasoan zeharkaldiak egitera (erresistentzia aerobikoa/mistoa) ez ezik, igerilekuan igeri egitera ere zabaldu nahi dugu. Entrenamenduak aldez aurretik hitzartuta daude DAD-Kutxabankeko igeriketa atalaren eta horiek ematen dituzten kluben artean. Entrenamendu tekniko hauek errendimendua hobetu gura duten…